Освобождение от зависимости – это один из важнейших этапов на пути к здоровым и счастливым отношениям. Эта практика поможет избавиться от навязчивых мыслей о прошлом и обрести эмоциональную свободу!
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Вы вкладывались в отношения с любимым, отдавали всю себя, а он – ушёл. Но вы никак не можете отпустить эту ситуацию. Поэтому, даже спустя годы и уже будучи в новых отношениях, вы всё ещё думаете о бывшем.
Многие психологи рекомендуют женщинам после расставания попрощаться и отпустить всё, что связано с этими отношениями. Потому что идти вперёд с грузом прошлого за спиной будет проблематично.
Поэтому специалисты придумали множество разных практик, которые помогают оставить тяжелую ношу и с лёгкостью двигаться дальше.
Отпустить, нельзя держать
«Как же можно его отпустить, ведь я столько вложила в эти отношения?..». Если вы до сих пор задаётесь этим вопросом, то у нас для вас есть решение. Перед тем как отпустить мужчину, вам нужно вернуть обратно всё, что было вложено в отношения с ним. И речь, конечно же, не о физических подарках.
Пока вы были в паре вы отдали мужчине свои чувства: радость, благодарность, заботу, доброту, доверие, любовь… Кроме того, вы инвестировали в отношения свои ресурсы: время, деньги, внимание. Поэтому, даже расставшись, вы продолжаете быть связаны с партнёром. Потому что частичка вас осталась вместе с ним.
С помощью специальной практики вы сможете экологично вернуть назад свои вложения и свои чувства. Как следствие, сможете отпустить мужчину из своих мыслей и обрести, наконец, эмоциональную свободу.
Освобождение от зависимости: практика
Практика выполняется стоя или сидя. Ноги поставьте на ширине плеч. Голову держите ровно, подбородок слегка опустите. Взгляд направьте прямо перед собой. На протяжении всей практики постарайтесь не менять положение тела и не отвлекаться на посторонние звуки.
Фокусируйтесь на голосе и в точности выполняйте всё, что слышите. То есть, например, после «представьте» нужно представлять то, что вы слышите, а не то, что вам хочется.
Всё, что происходит во время практики – это плод вашего воображения, который вы можете контролировать. Если вам начнут мешать навязчивые мысли, плавно переведите фокус внимания на голос.
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
