Как полюбить себя женщине

Из этой статьи вы узнаете, как женщине полюбить себя – всецело и безусловно. Также мы расскажем, почему это нужно каждой, чтобы построить здоровые отношения.

Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!

 

Любовь к себе и эгоизм

Любить себя – это стыдно, да и вообще эгоизм какой-то? Или всё же любовь к себе – это естественное состояние? Какие мысли и чувства возникают у вас при виде женщины, которая покупает себе дорогой абонемент в спортзал, а не что-то полезное для всей семьи? Зависть? Возмущение? Или одобрение? Многие осуждают и считают, что так поступать нельзя. Потому что в первую очередь нужно делать всё для других, тогда и тебе будет хорошо. Ведь иначе можно прослыть «махровой» эгоисткой. Так чем же отличается любовь к себе и эгоизм?

Женщина-эгоистка ставит себя выше других, чтобы доказать всем и себе в первую очередь, что она чего-то стоит, она важная и значимая личность. Её не интересуют чувства окружающих. Она нарушает границы других людей, манипулирует, обвиняет и заставляет испытывать чувство вины. Делает всё для того, чтобы было так, как хочет она.

А вот та женщина, которая себя любит, осознаёт свою ценность и значимость вне зависимости от наличия мужчины рядом или уровня достатка. Она в первую очередь закрывает свои потребности и полноценно заботится о самой себе. Потому что только тогда она сможет дарить любовь и уделять внимание другим, оставаясь в ресурсе.

Но главное – если женщина себя не любит, ей сложно поверить в то, что её любит мужчина. Поэтому она постоянно требует от него доказательств любви. Обижается, ревнует его ко всем вокруг. Сравнивает себя с другими девушками, делая акцент на своих недостатках и достоинствах соперниц. Но главное – живёт в постоянном страхе, что любимый найдёт ей замену, кого «получше». 

Если вы узнали себя в этом описании, то, скорее всего, уже стали часто ссориться с мужчиной. Или он ушёл, устав от недоверия и претензий. А может, начал отношения с другой, которая ни капли не сомневается в его чувствах. Поэтому в первую очередь женщине стоит полюбить и принять себя – всецело и безусловно.

как полюбить себя женщине

 

Как женщине полюбить себя

Истинная любовь к себе состоит из 5 обязательных компонентов. Отсутствие даже одного из них делает любовь к себе неполной и вызывает негативные последствия.

Итак, 5 неизменных компонентов любви к себе:

Первый компонент – забота о себе

Если вы сейчас подумали, что ваш ежедневный уход за собой, поход на маникюр, и наспех нанесенный крем на лицо – это и есть забота о себе, то это не так. Это всего-навсего самообслуживание. Забота о себе – это когда вы воплощаете свои желания, не испытывая чувства вины. Например, выделяете время для полноценного ухода за собой, когда в раковине куча грязной посуды, а дети канючат, чтобы вы с ними погуляли.

Вы заботитесь о себе, когда превозмогаете лень и делаете что-то действительно полезное для себя. Даже если сейчас не очень хочется, но вы знаете, что это принесёт свои плоды в будущем. Например, посещаете тренажёрный зал или ложитесь спать в десять вечера и просыпаетесь в пять утра. Забота – это также когда вы разрешаете себе сделать что-то для души, а не только из практичных соображений. Например, записаться на мастер-класс по рисованию, просто ради удовольствия. Это тоже поможет полюбить себя.

Как перестать быть удобной >>>

как полюбить себя женщине

 

Второй компонент – принятие себя

Принять себя – это осознать, что вы — это совокупность внешних и внутренних качеств, что вы уникальна. Нет ни одного человека на земле, такого же как вы. Даже если у вас есть близнец, вы всё равно отличаетесь. Вы — уникальное творение и прекрасны с рождения.

Принятие себя – это отказ от самокритики, от сравнения себя с другими и принятие своих достоинств и недостатков. Да, возможно, у вас, есть отрицательные качества. Но это не значит, что вы плохая. Если вам, что-то в себе не нравится, работайте с этим. Например, если вы излишне эмоциональны – вы можете учиться управлять своими эмоциями – искать более приемлемые формы их выражения.

 

Третий компонент – самоуважение

Уважающая себя женщина не ставит себя выше других и не тыкает, глядя сверху вниз, на ошибки. Она старается поддержать и никогда не переходит на личности. Она никогда не позволяет другим людям собой манипулировать и неуважительно обращаться, даже в мелочах. А главное, женщина, которая себя уважает, имеет определённые принципы и следует им. А, нарушая их, перестаёт уважать сама себя. 

Например, ваш принцип – не соглашаться на секс на первом свидании. И даже если вам очень приглянулся мужчина, вы всё равно ночуете у себя дома. И уважаете себя за этот поступок. А мужчина понимает, что вы не та, с кем можно просто провести пару-тройку ночей. Нет, вы достойна ухаживаний и настроены на серьёзные отношения. 

Если в отношениях с мужчиной вы постоянно терпите оскорбления, молчите, когда мужчина отпускает в вашу сторону обидные шутки или рассказывает в компании подробности вашей интимной жизни, то вы сама себя не уважаете. Если мужчина вам изменяет, а вы при этом продолжаете заниматься с ним любовью – вы тоже себя не уважаете. И обижаться на мужчину в этом случае совершенно бессмысленно. Потому что когда вы делаете вид, что всё нормально, то он вполне логично считает, что для вас такое поведение – норма, как и для него.

Как повысить самооценку >>>

 

Четвёртый компонент – умение говорить твёрдое «нет»

Тому, что вас не устраивает, не нравится. Или вы просто не хотите делать то, что не входит в ваши обязанности. И вы не должны испытывать при этом чувство вины.

Этот пункт тесно перекликается с самоуважением. Потому что если вы не можете сказать «нет» назойливым операторам колл-центра, постоянно делаете за других какую-либо работу, каждый раз остаетесь допоздна на работе, то вы не уважаете и не цените своё личное время. Если вы даёте в долг деньги, которые откладывали на отпуск, то не уважаете свои потребности и желания. Если вы соглашаетесь на секс с мужчиной, который заявился к вам посреди ночи пьяным, то вы себя не уважаете. И другие люди пользуются вами. Чтобы такого не было, нужно научиться говорить твёрдое «нет». Потому что вы имеете на это право. 


Пятый компонент – личные границы

Чтобы вам было понятно, что это за границы, я проведу аналогию с домом и входной дверью. Дверь – это граница, которую люди пересекают по вашему разрешению. И если вы сами её открыли, значит, другие люди могут войти. И нет оснований потом обижаться на них за то, что они натоптали в коридоре.

Если вас оскорбляют, перебивают, унижают, берут ваши вещи и деньги и вы молчите – значит, с вами так можно. Личные границы – это то, что нельзя делать другим по отношению к вам. И о них необходимо говорить, потому что другие люди не умеют читать ваши мысли. И что для одного приемлемо – для другого абсолютно недопустимо. Ведь мы все разные.

Важно понимать, что ваши границы могут нарушить как самые близкие люди – ваш мужчина, друзья, родственники, так и коллеги или даже случайные прохожие, которым захотелось научить вас жизни и дать непрошеный совет.

Как установить личные границы >>>

 

Как женщине полюбить себя: заключение

Безусловно, любовь к себе не приходит одномоментно. Женщине предстоит длительная работа над собой, чтобы действительно полюбить себя. Но она принесёт потрясающие результаты. Вы будете наслаждаться жизнью. У вас появится много энергии и времени на любимые занятия. Вас больше не будут злить окружающие, они будут уважать вас и ваше время. А ваша любовь к себе и наполненность станет фундаментом для построения счастливых и здоровых отношений с достойным мужчиной.

 

Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>

 

Поделитесь статьей с подругами, они скажут вам «спасибо!»
СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ