Вы когда-нибудь считали, сколько раз за день вы попадаете в стрессовые ситуации – как на работе, так и в быту? 10? 20? Больше? В этой статье мы расскажем, как быстро и эффективно снять стресс – вне зависимости от его причины.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Стресс стал неизбежным спутником жизни каждого современного человека. Он влияет буквально на все её сферы. В том числе и на любовные отношения. Приходя с работы взвинченной, вы можете сорваться на любимого и попасть в ловушку собственных эмоций. А это, вероятнее всего, приведёт к ссоре или даже расставанию.
Если постоянный стресс уже привёл к бесчисленному количеству взаимных обид и претензий в вашей паре, приглашаю вас на свою онлайн-встречу >>> В ходе неё вы узнаете, какую внутреннюю работу над собой необходимо провести, чтобы прийти к гармонии с собой и любимым. А главное – что сделать, чтобы отношения вновь стали счастливыми для вас обоих.
По моему опыту самый быстрый и простой способ справиться со стрессом – это медитация. Она позволяет сместить фокус внимания со стрессовой ситуаций на дыхание и ощущения в теле. И в результате – уменьшить как эмоциональное, так и телесное напряжение. Чтобы снять стресс и почувствовать спокойствие и умиротворение, я предлагаю вам выполнить мою авторскую медитацию.
Выполняя эту медитацию на протяжении трёх месяцев, вы сможете быстрее адаптироваться к стрессовым ситуациям и принимать взвешенные решения.
Для её выполнения найдите тихое и уютное место, где вас никто не потревожит. Мы рекомендуем занять положение лёжа на спине и разместить под головой валик или свёрнутое полотенце. Так вы сможете лучше расслабиться и полноценно погрузиться в медитативное состояние. Но если в таком положении вы засыпаете, то просто удобно сядьте на стул и облокотитесь на спинку. Поставьте свой телефон на беззвучный режим, наденьте наушники и на протяжении всей медитации следуйте за моим голосом.
Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
