Время на чтение 10 минут.
Мир озабочен переменами, а для меня ещё сильнее зазвучал вопрос, а Мой, который ушёл, он вообще «мой»? Надо ли возрождать сгоряча разрушенные отношения? Ответ потребует от вас абсолютной честности с собой. Чувство вины не должно влиять на ваше решение. Злость и зависимость – тоже плохие советчики. И вы поймёте, нужен вам этот человек или нет, только когда до конца поймёте себя и примете свои желания.
Он ушёл, или вы ушли – независимо от предыстории, после разрыва с любимым человеком вы находитесь в сложном эмоциональном состоянии. Вы обижаетесь на бывшего, одновременно вините себя… Разрываетесь между «вернуть любимого» и «отомстить»… И, кажется, по-прежнему его любите! Если вы никак не можете понять, нужен ли вам этот человек, необходимо прекратить эти внутренние метания. Вы будете готовы сделать правильный шаг, когда разберётесь в себе.
Может быть, отношения ещё не разорваны – вы просто невольно загнали себя в тупик? Тогда тем более вашу любовь можно спасти. О нашем секрете, как вернуть любимого за 5 недель вы узнаете на одноименной онлайн-встрече. Переходите по ссылке, если вам интересно это уже сейчас!
Но если вы в нерешительности, давайте рассмотрим несколько сложных ситуаций и разберёмся, что могло пойти не так.
Если он молчит
Мы перестали быть откровенны. Он прямо не говорит, что я надоела, но никуда не зовёт, ничего не предлагает. Я даже не помню, когда последний раз мы говорили о чём-то важном… Мне кажется, что я – скучный человек, и впереди какая-то беспросветность.
Мы такие, какими себя видим, ведь «механика» нашего поведения вырабатывается в подсознании. Если внутри у вас сложился образ вечно утомлённой, печальной женщины на фоне душной комнаты или серого пейзажа, вы поневоле будете стараться ему соответствовать. Когда вы думаете: «В моей жизни не происходит ничего интересного, со мной скучно… Всё плохо и лучше уже не будет», Вселенная воспринимает ваши тоскливые мысли как запрос и отвечает в той же тональности. Что же делать? Сменить вашу внутреннюю мелодию. Вы – не буревестник и не болотная выпь, вы – соловей, который радостным пением встречает рассвет!
Представьте себе картину: утренний луг, ещё влажный от росы. Раскрываются первые цветы, восходит солнце и мир медленно наполняется светом. Вы и ваш любимый стоите на траве босиком, взявшись за руки, лицом друг к другу – и так же медленно, вслед за солнцем, поднимаете головы. Ваши взгляды встречаются – и вы испытываете прилив счастья. О чём вы думаете в эту минуту? «Моё сердце полно любви, я готова её дарить. Я свечусь изнутри, и этот свет очень ясный и сильный! Мир открыт моим желаниям и чуткая Вселенная мне помогает».
Если вы увидите себя другой, сменится «оптика» и у партнёра. Нарисованная вами картина отношений станет реальностью!
Если обида заслоняет солнце
Я всегда старалась решать мелкие проблемы сама, молчать после ссоры, не высказывать претензий – чтобы не портить атмосферу в семье. Теперь мне кажется, что это была ошибка. Всё время чувствую груз этих обид, недомолвок. Пытаюсь объяснить, что не так, и срываюсь, всё выливается в скандал..
Обиды, о которых вы молчите, проблемы, которые вы не проговариваете, конфликты, из которых не делаете выводов – это бег по кругу. Накопившийся негатив не позволяет вам мыслить конструктивно. Облако тёмных мыслей, которые вы невольно транслируете, прибивает к земле, не давая взлететь.
Заметая мусор под ковёр, избегая тяжёлых и сложных тем в разговорах, вы не улучшаете ситуацию. Ваша «эмоциональная комната» полна неприятных воспоминаний, умолчаний, обид – так сделайте в ней «генеральную уборку»! Вспомните все хорошие моменты, которые связывают вашу пару. Встречи, взгляды, добрые слова… Перебирайте их мысленно, как хрустальные бусины, «ощупывайте» каждую и нанизывайте на крепкую нитку. Горькие мысли – бусины с трещинами, поцарапанные, с тёмными пятнышками внутри выбрасывайте: в вашей новой жизни негатив не нужен! А ожерелье «наденьте» на шею – это ваш тайный защитный талисман.
Теперь проделайте ещё одно упражнение. Представьте себе светлую комнату, в которой открыто окно в сад. Занавески колышет ветерок, воздух свеж и полон аромата цветов. Вы вместе и вам радостно от этого. Вы с любимым человеком чувствуете себя как одно целое. У вас легко на сердце, и ваши мысли светлы: «Я не живу обидой. Я знаю, каким будет наше завтра. Мой любимый услышит меня и поймёт!». Когда вы будете готовы и ваш настрой изменится, поговорите откровенно. Но не о том, что было: вы же хотите, чтобы всё изменилось? Говорите о будущем. Стройте его вместе.
Если он вас не замечает
Я всегда старалась поступать так, чтобы Ему было хорошо. Его интересы и потребности были на первом месте. Его желания исполнялись, как только у меня появлялась возможность. Я готовила только его любимые блюда. Казалось, раз я всё делаю для него – значит, я всё делаю правильно. А вышло, что я растворилась в нём и потеряла себя. Я стала ему просто неинтересна…
Отношения – это игра на равных, а не игра в поддавки. Если вы постоянно отступаете, пропускаете ход, вы теряете позиции. И даже не проигрываете, а сразу выбываете из турнира. Потому что ваш любимый перестаёт видеть в вас сильного, яркого, достойного партнёра. Значит, нужно не подстраиваться под мужчину, а дополнять его. Заботиться и давать ему возможность заботиться о вас.
Конечно, вы боитесь потерять любимого. Но лучше, и гораздо результативнее, думать о том, как вы друг другом дорожите. Представьте, что всё изменилось: «Я не боюсь говорить о том, чего хочу. Я знаю, что мой любимый мне поможет. Если я в чём-то не уверена, я могу с ним посоветоваться. Когда мне нужно, я могу попросить. Мой любимый – заботливый и внимательный человек, ему важны мои желания и он с радостью делает для меня приятные вещи! Мы ценны друг для друга, мы готовы говорить на равных».
Сильные эмоции волнуют Вселенную, вызывая отклик. Страх притягивает страх. Уверенность помогает найти новую возможность.
Если в постели холодно
Наша интимная жизнь превратилась в утомительную обязанность. Мы не прикасаемся друг другу в течение дня, а вечером, если что-то и происходит, мне кажется, что главная эмоция в нашей постели – обыкновенная скука…
Так бывает, и даже это можно исправить. Полюбите своё тело, изучите его и научитесь получать удовольствие без партнёра. А потом покажите ему, как доставить вам наибольшее наслаждение.
Подкрепляйте свои занятия мыслями: «Я знаю своё тело и знаю, как оно готово любить. Мой партнёр чувствует меня, ему нравится доставлять мне сексуальное удовольствие. Я с радостью отвечаю ему тем же. Наш секс – это обмен наслаждением. Мы ищем и находим что-то новое в каждом объятии, в каждом прикосновении и поцелуе».
Пусть ваши фантазии станут реальностью. Исследуйте свою чувственность, используя новые аксессуары – горсть цветочных лепестков на постели, перья и шелковые ленты, повязку на глаза, неожиданно смелое сексуальное бельё. Введите в свой постельный режим уроки утончённой эротической философии – тантры или чтение «Дао любви»… Наконец, предложите парню вместе посмотреть волнующий, откровенный фильм. Это могут быть шедевры Тинто Брасса или сериал «Чужестранка», где чувственность пропитывает каждый кадр. От «теории» на экране так легко перейти к практике!
Теперь, когда мы разобрали несколько сложных ситуаций, попробуем ответить на главный вопрос: стоит ли пытаться вернуть любимого? Ответ: да, если вы внутренне готовы к переменам. Если вы знаете, где допустили просчёты и чётко понимаете, что необходимо исправить. Чтобы не запутаться в эмоциях, составьте табличку. В левой колонке – ошибки, которые вы допустили. В правой – новый вариант поведения. Напишите, какой вы хотите стать, как поступать, что чувствовать в этой ситуации.
- «Когда что-то меня задевает, я молчу, а потом эта обида меня съедает изнутри» – «Я могу сказать о том, что мне не нравится. Я не коплю обиды, но и не устраиваю скандалов. Я стараюсь сразу внести ясность, чтобы наши отношения стали ещё крепче. Мой партнёр ценит мои чувства и прислушивается ко мне».
- «Мне не хватает заботы и внимания, но я никогда не говорю об этом» – «Я могу попросить любимого о помощи и не считаю это своей слабостью. Я радостно реагирую на проявления его заботы, и поэтому он старается почаще радовать меня!»
- «Я стесняюсь говорить о том, что мне нужно в постели» – «Я веду себя раскрепощённо, свободно. Я рада, что могу доставлять радость своему мужчине и не боюсь говорить о том, что приносит мне наслаждение. В постели мы открыты друг другу в проявлениях любви».
Правило очень простое: «Что излучаешь – то и получаешь». Серые краски нужны для того, чтобы мы на их фоне видели радугу. Неприятности существуют для того, чтобы мы больше ценили положительные моменты. Так развейте в себе способность радоваться и ценить каждый момент жизни, принимать всё, что происходит как уроки, подарки судьбы! Научитесь видеть хорошее в мелочах, в событиях каждого дня. И даже не видеть, а предвидеть. Думайте о себе и своём любимом как о части единого, неразрывного гармоничного пространства. Представляйте себя как любящую, внимательную, счастливую пару. Вы созданы друг для друга. И вы будете вместе!
Три шага навстречу
Шаг №1
Перестаньте себя винить. Используя проверенные психологические техники, постарайтесь отогнать дурные мысли и выйти из состояния отчаяния и беспомощности.
Шаг №2
Разберитесь в своей мотивации. Ответьте самой себе, почему вы хотите вернуть отношения. Насколько ценно для вас уже прожитое – ваша общая история? За что вы благодарны своему мужчине, несмотря на все его слабости и недостатки?
Шаг №3.
- Если, пересмотрев и обдумав ситуацию, вы осознаете, что эти отношения вам по-прежнему необходимы, что этот мужчина – ваш и только ваш…
- Если несмотря на обиды и ссоры, боль и молчание этот человек вам нужен и вы не представляете жизни без него…
- Если он вам по-прежнему дорог, нужно действовать. Начните перемены с себя… и ВЕРНИТЕ ЕГО!
Вы не останетесь с проблемой наедине. У нас есть Нестандартный план восстановления отношений, который поможет вам мыслить правильно и здраво, построить сценарий обновлённых, гармоничных, счастливых отношений. И в мире станет на одну счастливую пару больше!
