Медитация для быстрого расслабления тела и ума!
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Вред напряжения
Если вы часто чувствуете напряжение в мышцах всего тела, находитесь в состоянии тревоги, страха, боитесь измены, предательства или обмана со стороны любимого или друзей, или переживаете, что у вас что-то не получится из задуманного, то это приводит к перенапряжению, плохому самочувствию и настроению, бессоннице, потере аппетита и депрессии.
И в состоянии постоянного напряжения вы не можете влиять на свою жизнь и менять её к лучшему. Ведь мысленно находитесь не здесь и сейчас, а где-то в другом месте. Например, до сих пор решаете проблемы прошлого или беспокоитесь о будущем. А что самое обидное, даже если вы сногсшибательно выглядите и одеты по последней моде, в состоянии напряжения вы отталкиваете окружающих. Это может послужить причиной проблем на работе и в отношениях с близкими.
Как улучшить отношения с мужчиной >>>
Из-за внутреннего напряжения и неумения расслабляться, сильнее всего страдают отношения с вашим мужчиной. Ведь когда вы напряжены, вы идете напролом, там где нужно проявить гибкость и деликатность. Например, начинаете командовать, критиковать мужчину или очень грубо озвучивать свою точку зрения. В итоге, внутренняя дисгармония приводит к дисгармонии в паре, потере душевной близости, непониманию и конфликтам с любимым мужчиной.
Медитация для расслабления
Для выполнения этой медитации найдите место, где вы сможете уединиться, и вас никто не потревожит. Также вам понадобится удобный диван или кушетка. Лягте на спину. Следите за тем, чтобы вашему телу было комфортно. Если вам прохладно – накройтесь пледом. Наденьте наушники и когда вы начнёте, следуйте за голосом и фокусируйтесь на своих ощущениях. Это поможет вам всецело пребывать в моменте здесь и сейчас.
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
