Вы встретили чудесного человека и первое время были на седьмом небе от счастья. Но прошло какое-то время — и всё изменилось. Вы уже не ловите на себе нежный взгляд, да и вообще любимый стал каким-то отстранённо-равнодушным…
В этой статье мы расскажем, куда уходит любовь, и почему отношения спустя время не такие, как раньше.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Бабочки в животе
В основе наших самых безумных чувств и поступков лежат понятные научно объяснимые вещи — гормоны.
Все счастливые пары в самом начале гормонально нестабильны. Когда вы только-только познакомились и влюбились, у вас зашкаливают окситоцин и вазопрессин — гормоны нежности и привязанности. Но постепенно вы друг к другу привыкаете. Наступает фаза взаимной любви и уверенности. Вы готовы обладать и принадлежать. Это тот период, когда вы твёрдо, искренне говорите: «Это мой человек». И на этом этапе выработка гормонов начинает сокращаться. Желание кричать на весь мир «Я люблю!» сменяется чувством привязанности и поддержки.
Но некоторые воспринимают этот переход как «прошла любовь, завяли помидоры». Потому что подсаживаются на эмоционально-гормональную иглу. Им хочется, чтобы каждое утро — страсть, секс, охапка роз. Чтобы чувства до конца своих дней играли, как шампанское. Красиво, романтично и опасно. А чуть всё поутихло, притупилось — и они уже в поиске нового объекта любви, новой волны, да такой, чтоб ураган.
С таким подходом люди лишают будущего свои отношения Они впадают в зависимость от эмоциональной подпитки. Им нужен не человек — а вот это ощущение роковой красивой горячей страсти. А как только страсть утихает, кажется, что и любовь постигла та же участь. Поэтому начинается поиск нового объекта для любви — чтобы снова пережить фазу сильной влюбленности.
Но вы же понимаете, что невозможно даже самому отвязному тусовщику постоянно слушать музыку на полную громкость. С чувствами то же самое. После взрыва эмоций наступает время приглушённой, лирической мелодии. И во второй фазе отношений мы танцуем медленный танец. Вот почему отношения у людей, которые прожили вместе два, три года не такие, как раньше.
Если физическая близость вовсе ушла на второй план, вам будет полезна наша статья «Как вернуть секс в отношения» >>>
Как вернуть любовь: сила гормонов
Но если вам в долгих отношениях хочется романтики, если вы хотите вновь испытать те же чувства, что и в период влюбленности, у нас хорошая новость — романтику в отношения можно вернуть. Потому что она опирается на нашу человеческую природу, на гормоны, которыми мы, можем управлять.
Дофамин
Гормон номер один для романтиков. Мы получаем его в те минуты, когда испытываем новые ощущения. Когда что-то происходит впервые. Первая близость, первая совместная поездка на выходные, первое появление в компании (мы — пара! и все это видят).
Новизна, которая ушла из отношений — это, представьте себе, тоже химия. И всё очень просто: чтобы запустить выработку дофамина, нужно добавить в жизнь новые события и впечатления. Понимаем, что невозможно прямо сейчас сорваться в романтическую поездку и уплыть в закат. Но вы можете сделать что-то новое вместе. То, чем никогда раньше не занимались. Сходить в гончарную мастерскую и слепить что-нибудь из глины. Покататься на картинге или лошадях.
Новые события подарят вам ощущение, что вы эмоционально близки. Вот это – только между вами. Это ваш общий опыт.
Кортизол
Он отвечает за ощущение безопасности, за то, чтобы мы не испытывали лишней тревоги. Поднять уровень кортизола позволяет атмосфера доверия и эмоционального контакта. Поэтому не грубите, не высмеивайте и не подкалывайте партнера. Не отвечайте равнодушным «ну», если он решил с вами чем-то поделиться.
Мужчине важно знать, что есть кто-то, кто примет его всегда, любым, с любыми проблемами, смешными проколами. Кто-то, кто всегда открыт и готов понять и обнять. И этот кто-то — вы. И это должно быть взаимно. Тогда вопрос «куда уходит любовь» потеряет свою актуальность.
Развилка: окситоцин и тестостерон
Окситоцин наш женский организм вырабатывает постоянно, а его мужской противовес — тестостерон. Они действительно в противостоянии. Организм женщины постоянно вырабатывает окситоцин, поддерживая нашу потребность в эмоциональной близости. А продукт «мужской», то есть тестостерон, производство окситоцина подавляет. То есть, девушка всегда такая — ах, я жду романтики и нежности! А мужская природа отвечает: «Нет, давай без нежностей, я брутальный мачо».
Как стимулировать выработку окситоцина у вашего партнера не лишая его мужественности? С помощью телесных действий. Касания, поглаживания, объятия, массаж. Поддержание физического контакта: спорт, игра, поход в сауну, на тантру или парную йогу. Плюс психологическая поддержка. Вот так в паре это работает: телесная близость плюс уверенность, что вам можно доверять.
Если вы хотите вернуть былую страсть в постель, чтобы было как в самом начале отношений, то вы должны знать, что повышенная сексуальная активность на первых этапах отношений — это заменитель общения. Мы поначалу так часто занимаемся любовью, потому что нам просто не о чем особо говорить. Чем больше времени мы вместе, тем больше разных вариантов соприкосновения мы находим. И начинаем ценить своего партнера не только в постели.
Научиться выражать свою искреннюю признательность вам поможет наша «Медитация благодарности» >>>
Куда уходит любовь: заключение
Итак, вы вместе уже несколько лет. У вас выработались общие привычки, вы знаете, чем будете заниматься в ближайшие пару дней, может быть, у вас уже общий быт и вы в субботу вместо прогулки по ботаническому саду едете в ближайший торговый центр заполнять холодильник… Жизнь уже не такая яркая. Это не означает, что вы друг друга перестали любить и ваши чувства какие-то не такие. Это значит, что у вас стало меньше возможностей свои чувства проявлять. Поэтому приложите усилия, чтобы найти варианты, где и как можно проявить романтику. Не пускайте все на самотёк. Потому что любовь не уходит из тех отношений, где её постоянно подпитывают и проявляют.
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
