Такое сообщение мы недавно получили от встревоженной читательницы: «Мы встречаемся уже почти год, у нас прекрасные отношения с Лёшей. Но недавно я узнала, что мой любимый мужчина не просто общается, а даже дружит с бывшей! А теперь она вернулась в город и вообще пригласила его на кофе. Как мне справиться с ревностью? Вдруг он до сих пор к ней что-то чувствует? И бросит меня… Я это не переживу!». Мы решили подробно разобрать эту тему. Ведь эмоции часто берут верх над разумом и понять, как правильно действовать в такой ситуации практически невозможно, но жизненно необходимо.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
О ревности
Во-первых, запомните, что ревность — чувство, которое испытывает каждый. И это абсолютно нормально. Проблемой ревность становится, когда отравляет жизнь — причём обоим партнёрам. Более того, она зачастую даже приводит к расставанию.
Во-вторых, если вы всё-таки вместе, но ревность к бывшей портит вам жизнь, нужно понять — обоснованно ли вы ревнуете? Обоснованная ревность возникает, когда есть реальный, не надуманный повод её испытывать. Например, если мужчина у вас на глазах заигрывает с другими женщинами. Или может пропасть и отключить телефон на весь вечер без предупреждения, или если на всех фотках с корпоратива он жарко обнимает коллег-девушек. А ещё это повод задуматься — нужен ли вам такой мужчина? Нужен ли вам партнёр, в котором вы никогда не можете быть уверены?
Если вы продолжаете цепляться за такое «счастье» — это говорит о том, что вы увязли в нездоровых отношениях. Обычно в основе такой привязанности лежит глубокий страх одиночества. И с ним обязательно нужно работать.
Мужчина дружит с бывшей: план действий
Но вернёмся к вопросу. Запрос связан с ревностью необоснованной. Отношения с парнем её полностью устраивали — до тех пор, пока она не узнала, что он общается с бывшей. И тут девушку словно подменили: она стала маниакально просматривать его соцсети, следить, ставит ли ему бывшая лайки, лазить по страничкам его друзей в поисках их совместных фото.
Страница бывшей тоже не осталась без внимания — девушка всматривалась в каждую фотку, сравнивая себя с ней, и впала в отчаяние из-за малейших недостатков в своей внешности. Каждый раз, когда парень не брал трубку, ей казалось, что он с бывшей — сидит в кафе, держит её за руку, обнимает… К счастью, выход из этого кошмара есть. Эти четыре шага помогут добраться до него и вернуться к нормальной жизни.
⠀
Шаг №1: Прекратите шпионаж!
Часто женщины не осознают, что обычный интерес к жизни любимого мужчины уже давно перерос в параноидальную слежку. Если вы стараетесь заглянуть в телефон через его плечо, когда он пишет кому-то сообщение, если прислушиваетесь к разговору, когда ему кто-то звонит, если смотрите его страницу в соцсетях каждую свободную минуту, — вы за ним следите. Это нужно осознать.
Отвлечься поможет переключение внимания на разговор с подругой, прогулку, чтение и множество других вариантов.
А ещё нужно осознать, что такое поведение делает вам только хуже. Накрутить себя и испортить себе настроение подозрениями — очень просто. Потом вы портите настроение мужчине, а ссоры, которые из этого выливаются, всегда играют против вас.
Слежка за бывшим — лишь иллюзия контроля ситуации. Вы не только ничего не контролируете — это способно испортить и даже разрушить отношения с любимым.
Слышали такую фразу: «Кто ищет, тот всегда найдёт?». Она работает безоговорочно. Мужчина действительно может хранить какие-то памятные вещи, например, подарки, открытки, совместные фото. Но в этом не обязательно должен быть какой-то подтекст.
Как избавиться от ревности >>>
Разве у вас нет магнитика из путешествия, куда вы ездили вместе с бывшим? Или истории сообщений, когда вы были влюблены в другого? На всём этом при желании можно сколотить обвинение и устроить скандал. Но это только заставит мужчину задуматься о том, чтобы действительно вернуться к бывшей.
Шаг №2: Примите тот факт, что вы отнюдь не первая.
Если мужчина достаточно взрослый, а вы вместе не так давно, — у него точно были отношения до вас. И вот это вообще не повод для тревоги. Скорее, нужно с осторожностью относиться к тем, кто до 35 лет живёт с мамой и не имеет никакого опыта с девушками.
У зрелого, самодостаточного мужчины вы точно не будете первой — но разве вам это нужно? Прошлые отношения — это бесценный опыт! И если человек разумен, он вынесет из них важные уроки. А значит, следующие отношения имеют больше шансов стать успешными, гармоничными и долгими. То есть, для вас тут сплошные плюсы.
Шаг №3: Работайте над самооценкой.
Худшее, что мы можем сделать для самих себя, — постоянно сравнивать себя с другими. Тем более, с бывшей своего мужчины. Возможно, она стройнее вас, у нее безупречная кожа, или она великолепно готовит, а вы — нет. И не дай бог кто-то в компании друзей случайно обронит фразу, что она пекла вкусные маффины, — и вот вы уже на кухне, обливаясь потом и матерясь, пытаетесь их приготовить. Притормозите! Так вы доведёте себя до нервного истощения.
Как самооценка влияет на отношения >>>
Сравнение с кем бы то ни было — абсолютно субъективно. И даже если вы видите, что в чём-то «проигрываете» бывшей вашего парня, вспомните важную вещь: он сейчас с вами. Он полюбил вас! А значит, есть что-то, что делает вас для него лучше всех остальных. Абсолютно всех — в том числе и лучше бывшей. И никакие маффины этого не заменят.
Шаг №4: Осознайте, что бывшие могут дружить.
Да, именно так. Бывшие партнёры могут остаться в хороших дружеских отношениях, не ожидая, что один из них хочет большего, чем просто общение. Особенно часто это происходит, если у каждого из них есть уже своя семья или новый партнёр.
А вдруг они сойдутся? Не бойтесь. Потому что мужчина не уйдёт к бывшей, если его полностью устраивают отношения с вами. А вот если вы будете его ревновать, контролировать, пилить, обижаться и выносить мозг на ровном месте, то да. Он точно сбежит. К бывшей, к новой, не важно. Лишь бы от вас подальше.
Почему мужчины уходят от женщин >>>
На самом деле, если ваш мужчина остался в дружеских отношениях с бывшей, — это многое говорит о нём, как о человеке. Например, что он умеет выстраивать хорошие взаимоотношения с людьми, что он не злопамятный, не носит в себе обиду, не опускается до оскорблений бывшей, даже если что-то в их отношениях пошло не так.
Расставание — во многом индикатор отношений и морального облика мужчины. Если он хорошо относится к бывшей и не говорит о ней гадости, то это огромный плюс для вас.
Не удивлюсь, что сейчас вы думаете: «Так-то оно так, но я не верю, что дружба между мужчиной и женщиной существует! Разве такое вообще возможно?!». Ох, сколько отношений испортило это древнее убеждение. Уверяю вас — и из своего опыта, и из историй моих друзей и учениц, — такая дружба есть. И тем более, она возможна между людьми, которые прожили какой-то отрезок жизни вместе и расстались на хорошей ноте.
Влияние негативных убеждений >>>
Да, они могут общаться как два взрослых человека, потому что у них есть общие интересы. Без сексуального подтекста. Без ожиданий чего-то большего. И если вы не знаете ни одной такой пары из своего окружения или из шоу-бизнеса, то лишь потому, что до сих пор были убеждены, что дружбы между мужчиной и женщиной не существует.
Но стоит вам осознать факт того, что так бывает, и это нормально, как вы заметите подтверждение вашему новому убеждению. И тогда ваша необоснованная ревность к его бывшей перестанет отравлять вашу жизнь. Ваш мужчина поймёт, что вы ему доверяете, и в отношения вернётся гармония.
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
