Прощать нельзя страдать. Где лично вы поставите запятую? Многие считают, что прощение – это оправдание поведения виновного. Они не понимают, как можно простить предательство или обиду со стороны близкого человека? Ведь это значит, что я сама себя не уважаю, раз разрешаю так со мной поступать! Нееееет, я не должна взять и вот так быстро и легко простить мужчину! Сначала он должен понести наказание за свой проступок. Я страдала, теперь его очередь!
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Женщины ломают голову, как же можно простить того, кто обидел? Например, как можно простить измену? Или – как простить мужчину, который ушёл из семьи, оставив детей? Поэтому они годами носят в себе негативные воспоминания.
Более того, перебирают в памяти ситуации, которые с ними произошли. Делятся ими с окружающими. Ждут, что их пожалеют, ведь они бедные-несчастные. В результате они снова и снова испытывают обиду и злость. Но никак не хотят прощать того, кто причинил им боль.
Чтобы ответить на вопрос «стоит ли прощать того, кто вас обидел», нужно разобраться, что лично вы вкладываете в понятие «прощение».
⠀
Что значит простить
Простить – это не значит оправдать обидчика и признать его действия нормальными. Прощение – это не услуга виновному. И, конечно же, не то, что можно сделать под давлением (мужчины, мамы, общества, своим собственным). Прощение – это добровольный и осознанный отказ от личной обиды и недобрых чувств к виновному. Но также – отказ от мести или требований расплаты и компенсации за понесённые убытки и страдания.
То есть, это акт избавления себя от обиды и негативных переживаний. Это очищение своей души и разума от бесконечных мыслей о том, как с вами плохо поступили. Прощение – это осознанный выбор выйти из роли бедной-несчастной жертвы и не мстить обидчику.
«То есть мне нужно вот так просто взять и забыть как плохо со мной поступили и жить дальше?» – спросите вы. Конечно же, нет. Потому что если вы спрячете чувства глубоко внутри и долгое время не будете вспоминать, что вам сделали неприятно и больно, то обида всё равно будет присутствовать в вашей жизни в фоновом режиме и мешать строить любые взаимоотношения.
Это всё равно, что при боли в зубе выпить обезболивающее, надеясь, что это решит проблему. На какое-то время боль исчезнет, но через время зуб снова начнёт ныть. И будет отравлять жизнь, пока вы не разберётесь с причиной боли.
⠀
Простить мужчину или мстить
Вы спросите: «А как простить того, кто не просит прощения и не раскаивается?». В прощении нуждается тот, кого обидели, а не сам обидчик, в этом его истинный смысл. Потому что пока вы перебираете негативные события в своей голове, вы – заложница ситуации и того человека, который причинил вам боль.
Как только вы решаете простить и избавиться от этих мыслей, вы становитесь свободной. И для этого вам не нужно ждать, когда человек, совершивший проступок, придёт и извинится. Вы даже можете много лет с ним не общаться, но принять решение простить и отпустить все мысли о прошлом.
Как мысли влияют на состояние >>>
А дальше?
«Но как можно хорошо общаться после серьёзного предательства? – спросите вы. Не обязательно поддерживать связь с человеком, который вас обидел. Вы можете принять решение прекратить с ним любое общение во избежание повторения ситуации.
Вы можете прекратить отношения с мужчиной и даже не общаться с ним. Но главное, что вы больше не вспоминаете все плохое, что он вам сделал. Вы свободны от этих мыслей, и они вас больше не тяготят. Тот факт, что вы простили, не значит, что вы обязаны поддерживать контакт с человеком, как раньше.
Как говорил Махатма Ганди: «Прощать более мужественно, чем наказывать. Слабый не может прощать. Прощение есть свойство сильного». Но прощать или нет – это выбор каждого. При этом стоит понимать, чем может быть чреват выбор продолжать и дальше обижаться и злиться на человека. И что ждёт вас, если выберете прощение.
⠀
Отказ от прощения
К чему приводит нежелание прощать:
1. Ухудшение качества жизни
Когда человек испытывает негативные эмоции, его мозг вырабатывает гормоны: или адреналин или кортизол, или мелатонин. И если постоянно мучить себя обидами, злиться, грустить, тревожиться, гормоны будут вырабатываться в сверх нужном количестве, что будет негативно сказываться на настроении, общем самочувствии. Кроме того, ухудшаются память и способность к концентрации, появляются хроническая тревога и страх.
В результате человек, который обижен, не может в полной мере радоваться каждому новому дню, ощущать счастье и любовь. Конечно, со временем даже самые сильные эмоции утихают и человек учится с ними жить. Но вряд ли такую жизнь можно назвать счастливой, ведь фоном в ней всегда присутствуют тревоги и обиды.
Как стать счастливой женщиной >>>
⠀
2. Проблемы со здоровьем
Если хранить и лелеять в себе все негативные эмоции и неприятные воспоминания, через время они проявятся на физическом уровне. Например, хронической усталостью, бессонницей, психосоматическими болезнями.
Отрицательные эмоции проявляются через заболевания разных органов из-за того, что человек не дает им выход, пряча еще глубже в себя, и не проживает их.
Так, например, может болеть горло из-за невысказанных обид, накопленного гнева, невозможности справиться с какой-то ситуацией. Обиды часто становятся причиной мигреней, проблем с пищеварительной системой, повышенного давления и так далее.
⠀
3. Невозможность построить или сохранить счастливые отношения
Если не избавляться от накопленных обид, то все невысказанные слова и невыраженный гнев будут вечной помехой отношениям. И всё это постоянно будет искать выход – в ссорах (якобы) на пустом месте, упреках, претензиях. К тому же прощение также является одним из важных этапов восстановления отношений.
Помня об обиде, девушки часто неосознанно используют различные манипуляции: напоминают любимому об ошибке для поддержания в нём чувства вины и получения желаемого. «Как он может мне отказать, ведь он обидел меня, пусть теперь заглаживает свою вину вечно!». Манипуляции дают временную выгоду, но в итоге разрушают отношения.
⠀
4. Упадок сил, потеря энергии и времени
Обиженный человек сидит и ждёт, что кто-то придёт и сделает, чтобы ему было хорошо. Ведь у него нет сил и времени самому создать своё счастье. Потому что он тратит их на постоянные мысли о том, как несправедливо с ним поступили. Так откуда же появится энергия на хорошее настроение, если он прокручивает в голове списки претензий к обидчику?
⠀
Простить мужчину: выгоды
Перечислим основные:
1. Возможность стать счастливее
То есть, жить с миром в душе, легко и приятно, ощущая свободу делать всё, что хочется. Потому что, освободившись от груза обид, вам будет проще сохранять оптимистичный настрой и верить в лучшее будущее.
Вы сможете увидеть мир в совершенно ином свете – не серым и унылым, а ярким и наполненным массой всего хорошего. В жизни появится больше места для радости и гармонии. Ведь каждый новый день не будет омрачен неприятными воспоминаниями и тревожными мыслями.
⠀
2. Возможность улучшить или восстановить отношения с обидчиком
Ваши отношения с ним станут более здоровыми и крепкими, вы сможете начать всё с чистого листа. То есть, без скрытого гнева, манипуляций, злобы, упреков, взаимных претензий, бесконечных напоминаний о его проступке.
Как простить любимого мужчину >>>
3. Высвобождение энергии и жизненных сил
Их можно направить на себя, отношения, интересные занятия, встречи с друзьями и все, что приносит приятные эмоции. Подумайте, сколько всегда вы сможете сделать – с удовольствием и лёгкостью!
⠀
4. Улучшение состояния здоровья
Если вы не будете постоянно переживать обиду, уровень гормонов стресса в крови снизится. А значит, уйдёт тревога и страх, Как следствие, исчезнут бессонница, депрессии, проблемы с жкт и давлением.
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
