В этой статье мы прольём свет на излюбленные приёмы манипуляторов, чтобы вы знали, как общаться с таким мужчиной в отношениях.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
«Если бы ты меня любила, то сделала бы то, о чём я тебя прошу! Это ведь ерунда для тебя. Но ты даже такую мелочь сделать не можешь» – в пылу ссоры бросает мужчина. И вы начинаете ощущать вину, задумываясь о его словах. А может, я действительно не права? Ведь любовь требует жертв, разве нет? Что это я за жена, не желающая поддержать мужа и отправиться за ним хоть на край света…Знакомо? Тогда мне придётся вас огорчить. Ваш мужчина – манипулятор. И он умело использует разные методы и тактики воздействия на вас. Хорошая новость в том, что их можно распознать по простым и, на первый взгляд, безобидным фразам.
Принцип воздействия
Манипуляция – это скрытая попытка одного человека заставить другого сделать так, как удобно и хочется манипулятору. И это не самый экологичный способ взаимодействия между любящими людьми. Несмотря на это, мы все иногда манипулируем.
Вот вы хоть раз льстили своему любимому в надежде задобрить его, усыпить бдительность и получить нужный вам ответ? Это тоже одна из разновидностей манипуляции. Только вы делаете это неосознанно. Зачастую люди целенаправленно говорят и делают так, чтобы полностью изменить решение или поведение партнёра.
Манипулятор искусно делает вид, что проявляет опеку и заботу, но на самом деле его интересует собственные желания и выгоды. И он готов пойти на всё, чтобы получить своё.
⠀
Приёмы манипуляторов
Чтобы понимать, чего же на самом деле добивается манипулятор и не позволить ему играть вашими чувствами, предлагаю рассмотреть 10 самых распространённых фраз. По ним вы легко сможете распознавать манипуляцию.
1. Первая категория фраз о том, как должна себя вести женщина, если «действительно любит».
В этом случае от мужчины можно услышать: «Если бы ты меня любила, то…», или: «Если бы я был тебе нужен, то…». Например: «Если ты меня любишь, то послушаешь и не пойдёшь на этот девичник».
Иногда они говорят по-другому: «Когда женщина любит, то она…». Например: «Когда женщина любит, она во всем соглашается с любимым, а не возмущается».
Все эти фразы можно перевести как: «Я хочу, чтобы ты вела себя по-другому. Ты ведёшь себя не так, как мне нужно. Стань удобной, подстройся под мои желания и требования, сделай так, как я хочу – и тогда я поверю, что ты любишь меня по-настоящему».
2. Ещё одна категория – фразы, что вы «слишком остро и эмоционально реагируете на события».
Мужчина может сказать: «У тебя что, опять ПМС? Вам, бабам, только дай повод поистерить, пострадать, подраматизировать!…». Но на деле это означает: «Мне не нужны и не важны твои переживания. Будь добра, усмири свои чувства и не делай мне нервы. Мне надоело тебя успокаивать! Не мешай мне заниматься своими делами». Просто мужчина, в угоду себе, нашел нужные ему слова, чтобы выразить своё недовольство.
Как укрепить эмоциональную близость >>>
⠀
3. Третья категория – фразы о том, что вы «всё неправильно поняли».
Это называют газлайтинг. Например, вы хотите поговорить об отношениях или разобраться в какой-то ситуации, а мужчина отказывается признавать свою ответственность и откровенно врёт, добавляя: «Я такого не делал, это ты так подумала / тебе показалось / я вообще не это имел в виду / я говорил совсем о другом».
Что означают эти слова мужчины? Ему трудно признаться в том, что он виноват, поэтому он уверяет вас, что вы «всё это выдумали». А если будете настаивать на своём, то он сделает во всём виноватой вас. И заставит чувствовать вину и стыд – за то что вы, безосновательно нападаете на бедного-несчастного и ни в чём неповинного человека.
4. Четвёртая разновидность фраз указывает на неадекватные реакции, неспособность женщины трезво оценить ситуацию.
Мужчина говорит: «Милая, ты что-то сама не своя в последнее время. Может, тебе обратиться к врачу? У меня есть один знакомый психиатр…». А подразумевает: «Ты не такая, какой мне хочется тебя видеть. Срочно становись хорошей девочкой. А если нет – я буду настаивать на том, что ты сошла с ума и нуждаешься в психологической помощи. Не я, который пытается тебя переделать и бунтует, если не получается, а ты, потому что всё дело в тебе».
⠀
5. В ход могут идти фразы о доверии в отношениях, о том, что «любящие люди всё друг другу рассказывают».
Какие слова мужчина может использовать?. Например: «Я вот с тобой всем делюсь , потому что мы вместе и у нас не должно быть секретов, а ты…», «Ты что, мне не доверяешь?», «Я же забочусь о тебе , как ты можешь от меня что-то скрывать?!».
Но на самом деле мужчина хочет контролировать всю вашу жизнь. Поэтому он не хочет принимать ваши границы и ваше решение оставить информацию при себе. Он хочет знать о вас всё. Все ваши тайныы и все секреты. Возможно он просто любопытный, а возможно, хочет иметь при себе пару козырей, чтобы затем воспользоваться ими против вас в самый неподходящий момент.
Как установить личные границы >>>
6. Шестая категория фраз манипулятора – это слова о самом мужчине с признанием его недостатков.
Мужчина может говорить: «Да, я – такой. Не нравится – ищи другого!». Или: «Ну, вот такой вот я. Я тебя предупреждал, когда мы встречаться начали». И так: «Да, я не идеален – какой есть, меняться уже поздно…».
На самом деле мужчина не хочет признавать , что он не прав. Он понимает, что поступает нехорошо и обижает. Но исправляться не собирается. Ведь тогда придётся что-то делать, прикладывать усилия. И брать на себя ответственность за свои действия. А это сложно. Проще оправдать себя словами: «Я не виноват, что такой. Если ты не будешь принимать меня таким какой есть, я буду обвинять тебя в том, что ты ломаешь мою мужскую природу и не любишь».
⠀
7. Далее следуют фразы о компромиссах и поступках.
Например: «В отношениях должен быть компромисс и взаимные уступки», «Я ради тебя на всё готов, а ты мне не уступаешь даже в мелочах!». Эти слова можно перевести как: «Я в бешенстве из-за того, что ты не делаешь то, что я сказал. Меня не интересует, что тебе не хочется. Я ведь согласился жить с тобой – будь добра, обеспечь мне тот уровень комфорта, к которому я привык!».
Таким образом манипулятор превращает отношения в обмен по бартеру. И мужчина всегда утверждает, что делает больше для партнёрши, поэтому женщина априори должна уступать.
⠀
8. Также манипулятор может использовать фразы, унижающие женщину, как личность, и убеждающие её в том, что она без мужчины – никто.
Например: «Да кому ты нужна такая, кроме меня? Думаешь, кто-то ещё захочет быть с тобой?!». Ещё варианты: «Ты забыла, где и кем была до встречи со мной? Откуда я тебя вытащил?! Твой успех – это полностью моя заслуга! И не думай, что справишься без меня».
На самом деле мужчина боится вас потерять и, обесценивая, пытается удержать рядом. Ведь если сказать, что вы – никто, то вам не придёт в голову бросить его, потому что вы только ему нужна. Более того, вы должны делать всё что он захочет, ведь мужчина искренне уверен, что вы обязаны ему всем, чего добились.
Как самооценка влияет на отношения >>>
⠀
9. Часто мужчины манипулируют фразами с угрозами и шантажом, запрещая девушке уходить.
Например: «Обещай, что никогда не оставишь меня, ведь я умру без тебя», Или: «Если ты уйдёшь, я не знаю, что тогда с собой сделаю…».
Этими фразами партнёр пытается сказать: «Я хочу, чтобы ты боялась стать причиной моей смерти или попытки уйти из жизни. Чтобы несла груз ответственности за мою жизнь и терпела все мои выходки и капризы, из-за боязни чувствовать себя виноватой за мои неадекватные действия».
⠀
10. Еще один излюбленный приём манипуляторов – перекладывание ответственности.
Такие фразы как: «Посмотри, что ты заставляешь меня делать!», «Это всё тывиновата. Это из-за тебя я так себя веду!», «Посмотри? до чего ты меня довела, я сам не свой» – на самом деле означают: «Я не хочу нести ответственность за свои действия и буду перекладывать её на тебя. Даже если ты не виновата, даже если вообще не имеешь отношения к тому, что я натворил. Всё равно останешься крайней».
Признаки эмоциональной зависимости >>>
⠀
Последствия для женщины
Мужчина-манипулятор может использовать самые разные фразы для того, чтобы добиться своего. Чаще всего его можно вычислить по словам «должна», «всегда», «никогда». И независимо от конкретных формулировок, его фразы всегда стремятся вызвать у вас гнев, обиду. Вынуждают испытывать стыд, сомневаться в себе и занижают вашу самооценку.
Помимо этого мужчина может устроить бойкот и играть в молчанку. То есть игнорировать вас, показывая безразличие, презрение и даже отвращение. Так он отвечает на ваше непослушание, демонстрирует своё неодобрение, заставляет вас почувствовать вину и мучиться в неведении.
Что означает его молчание? О чём думает мужчина в этот момент? Он рассуждает так: «Я накажу тебя за то, что ты ведёшь себя не так, как мне нравится. Я специально буду тебя игнорировать. Возможно, смогу вынудить сделать то, что я хочу. Потому что тебе надоест гнетущая атмосфера – и ты пойдёшь на уступки. А пока я молчу, ты будешь сомневаться в правильности своих слов и реакций».
Постоянно подвергаясь скрытому воздействию со стороны мужчины, вы не сможете быть счастливой. Поэтому не допускайте, чтобы отношения превращались в сплошную манипуляцию. Учитесь распознавать негативное влияние и отражать его. Ищите опоры внутри себя, работайте над установкой личных границ и давайте адекватный ответ манипулятору!
Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
